Один психолог попросил своего пациента записывать на протяжении всего дня, все добрые поступки, которые совершали для него другие люди. И пациент был крайне изумлён, когда увидел сколько много пунктов оказалось в этом списке. Начиная от собственной жены, заканчивая прохожим на улице, от «разбудить с утра чтобы не проспал» до – «притормозить на дороге, чтобы смог выехать с парковки».
Он очень удивился узнав, что совершенно посторонние люди тратят своё ВРЕМЯ, пускай даже несколько минут, на то, чтобы как-то ему помочь. Более того, суммируя эти минуты – вышла внушительная цифра.
Если вдуматься, то это очень интересный опыт, очень показательный для тех, кто считает, что для них никто ничего не делает, или даже не замечает их существование.
Целью было показать пациенту, что если другие люди, совершенно безвозмездно дарят ему не только время, но и внимание, и поступки, то ничего не стоит одаривать их в ответ. Только доказав количеством – человек опираясь на факты и свои ощущения, через осознание – готов отдавать в ответ.
Прочитав в конце дня все записи – он сказал, что это был прекрасный день, день, который ему подарили люди.
Не знаю, как вас, но меня глубоко поразила такой простой опыт. Ты просто фиксируешь весь день, приятные мелочи, которые для тебя делают. А в конце дня, вспоминая их, тебе реально становится хорошо на душе. И ты понимаешь, что какой-то другой человек, которому ты просто уступил место в транспорте, вечером ложась спать, улыбается, вспоминая как было приятно сесть после тяжелого дня в трамвае, где сесть ему совсем бы не удалось, если бы не вы. Это приятно – быть для кого-то причиной добрых воспоминаний, пусть и мимолётных.
Что вообще за посыл был у психолога? Да такой же, как и наверно у всех – делать лучше мир, через улучшение человеческих качеств. Мне хочется верить, что именно это они преследуют. Человек учит человека быть добрее и внимательнее ко всем людям. Правильно говорят, что отдавать всегда намного более приятно, чем получать. И оказывается это можно и нужно множить, глядишь и мир измениться.
Хотя как-то большинство настроено только получать, забывая, что невозможно только брать, опустошая всех вокруг. От таких людей бегут как от пожара, выжигающего самую цветущую долину.
Так что добро сделал – добро получил. И пусть это не будет утопией.