#партнерки продвижение #проденьги #гдезаработать Тренды мотивация #Цитаты #instagram covid19 #инстаграмцитаты #Обучение Бизнес психология #маркетинг #раскрутка бесплатное #чтопочитать коронавирус #личныйбренд #женскиехитрости #современнаямода

Влияние женщины на здоровье семьи

Архив

Добавил:

 1,222 

Что касается здоровья, есть множество исследований, показывающих, что практически все наши заболевания психосоматичны. Даже вероятность подхватить вирус и заболеть повышается, если человек находится в нестабильном психическом состоянии. Это связано с гормонами стресса и их влиянием на иммунитет.

Наше сознание и эмоциональный фон стоят на первом месте. В этот сложный период становится особенно важно создавать в семье атмосферу, в которой всем хорошо. Для того, чтобы мы могли создавать такую атмосферу в семье, нам, женщинам, необходимо самим быть наполненными, расслабленными, разумными, мудрыми и умиротворенными.

Очень важно быть спокойной и собранной, транслировать позитивное состояние. Начинайте свой день не с чтения плохих новостей, а с настройки своего эмоционального фона на позитив. Делайте зарядку, занимайтесь йогой, а также привлекайте к этим занятиям своих домашних.

В контексте всеобщей паники у нас, тем не менее, есть сегодняшний день, и мы можем его наполнять чем-то замечательным для себя и своих близких.

Если мы будем носиться с выпученными глазами, с кучей препаратов и при этом будем напряжены и напуганы, это будет иметь гораздо меньше полезного результата, чем если мы будем спокойны и разумны.

И еще один немаловажный момент – питание. Поддержать иммунитет одной гречкой невозможно, поэтому не забываем о свежих продуктах. В режиме карантина все-такие остается возможным выбираться в магазин один-два раза в неделю, поэтому не пренебрегайте молочными продуктами, овощами и фруктами.

Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких!

Comments are closed.