Вы дали себе обещание начать жизнь с чистого листа в Новом году? Знаете, что повысит ваши шансы осуществить свой план? Правильный настрой!
Именно он определит, сможете ли вы привести в порядок фигуру к пляжному сезону, улучшить взаимоотношения со своим мужчиной или получить повышение на работе.
Чтобы обеспечить себе правильный настрой, первым шагом переосмыслите свои цели. Откажитесь от подхода «всё или ничего». Сформулируйте свои планы менее расплывчато и определите, что даст вам достижение каждого пункта вашего списка.
Вместо того чтобы обещать себе «улучшить семейные отношения», попробуйте поставить себе более конкретную задачу, например, стать более мягкой и принимающей.
Вознаграждайте себя по мере прогресса. Если ваша цель — сбросить 10 килограммов к лету, достичь её станет легче, если вы будете поощрять себя за каждый килограмм покупкой обновки, косметики или походом в театр.
Посмотрите на свои обещания объективно, разбейте их на более мелкие реалистичные шаги — теперь воспринимать и выполнять их стало проще. Если с каким-то пунктом сделать это не получилось, убедитесь, что эта сфера находится в зоне вашего контроля. Вы способны делать много удивительных вещей, но вы не можете контролировать то, что делают другие люди.
Вы — женщина, а значит всегда можете попросить помощи. Не бойтесь поделиться своими желаниями с близкими — эти люди, как никто, могут оказать вам поддержку и дать дополнительную мотивацию.
Мы поздравляем вас с Новым годом и желаем исполнения всех ваших желаний в нём! Но как бы то ни было, помните, даже без всех своих будущих достижений вы всё равно остаётесь красивыми, любимыми и удивительными! Оставайтесь собой, любите себя и будьте счастливы! С Новым годом!
