Вы замечали, что мужчины лучше умеют любить себя, чем женщины?
Это связано с тем, что им больше свойственны такие качества, как уверенность, независимость и контроль над эмоциями. В то время как женщины более жертвенные, сострадательные и менее эгоистичные.
Именно поэтому женскому полу любить себя удаётся с таким трудом… Но учиться этому всё же нужно.
Начните с умения любить, принимать и уважать других. Перестаньте оценивать, завидовать, сравнивать, критиковать – вместо этого старайтесь понять других людей.
Затем практикуйте такое отношение к себе самой – относитесь к себе как к лучшему другу. Смотрите на себя как бы со стороны, заботьтесь о себе и принимайте всю целиком.
У кого-то лучше получиться сделать это в обратном порядке – сначала принять себя, а затем других. Попробуйте оба подхода, но главное попробуйте.
Кому-то придётся проработать обиды и комплексы, кому-то потребуется прекратить жертвовать своими интересами ради интересов других людей. Вы сами должны понять, что мешает вам раскрыть свою любовь к себе, и проработать этот момент.
Раскрыть способность любить себя вы сможете также через развитие более лёгкого и свободного отношения к жизни.
Но никто вместо вас не сможет развить вашу к себе любовь и не сделает вас лёгкой. Это только ваша внутренняя цель, которая вполне достигается через внешние проявления: через образ жизни, цели, привычки, род деятельности и просто ежедневные мелочи.
